Basado en principios tradicionales de Ashtanga Yoga, esta práctica consiste en combinar la respiración con el movimiento. Es una clase dinámica y movida, donde ejercitarás y relajarás todo el cuerpo. Entre los beneficios: Fomenta la coordinación, fuerza y flexibilidad corporal, reduce los niveles de estrés, promueve el bienestar y la felicidad.

Los sábados a las 9:00am.

Valeria estará como instructora dos días a la semana. La clase de los martes será yoga dinámica donde se combinarán movimientos fluidos para fortalecer, crear flexibilidad y balance. Durante los jueves estarán en calma, la clase se estará moviendo a un ritmo relajado por medio de una secuencia que se enfocará en la consciencia de la respiración, posturas para trabajar la alineación y la accesibilidad.

Ambas clases son ideales para todo tipo de practicantes e incluirán un baño de sonido con cuencos para ayudar a sumergirse en un estado de relajación profundo.

Los martes y jueves a las 6:00pm.

Basado en principios tradicionales de Ashtanga Yoga, esta práctica consiste en combinar la respiración con el movimiento. Es una clase dinámica y movida, donde ejercitarás y relajarás todo el cuerpo. Entre los beneficios: Fomenta la coordinación, fuerza y flexibilidad corporal, reduce los niveles de estrés, promueve el bienestar y la felicidad.

Los sábados a las 9:00am.

Valeria estará como instructora dos días a la semana. La clase de los martes será yoga dinámica donde se combinarán movimientos fluidos para fortalecer, crear flexibilidad y balance. Durante los jueves estarán en calma, la clase se estará moviendo a un ritmo relajado por medio de una secuencia que se enfocará en la consciencia de la respiración, posturas para trabajar la alineación y la accesibilidad.

Ambas clases son ideales para todo tipo de practicantes e incluirán un baño de sonido con cuencos para ayudar a sumergirse en un estado de relajación profundo.

Los martes y jueves a las 6:00pm.